Smerter i ankler

Tinemlms billede
Hej Jeg er 28 år og jeg er aldrig for alvor kommet ordentligt igang med løbetræning. Det er fordi jeg får meget ondt i mine ankler. Smerten stråler op i skinnebenene. Jeg oplever at jeg fysisk kan yde mere, men må stoppe pga smerter. Det er desværre årsag til at jeg mister gejsten. Jeg har ikke været i en butik og blive testet for at finde de helt rigtige løbesko, da jeg er i tvivl om det virkelig vil kunne forhindre smerterne? Er det muligt jeg kan komme til at løbe uden de smerter? Er der nogen mennesker der bare ikke kan løbetræne? Vh Tine

#1

Ole Stougaards billede

Hej Tine

Det lyder bestemt ikke rart med dine problemer med anklerne.

Jeg tror helt sikkert at det er muligt at du kan komme til at løbe uden smerter, men det kræver nok:

1) Du får undersøgt problemet og finder ud af hvad der er i vejen - en god sportsfys bør kunne hjælpe

2) Du får tjekket din løbestil hos en uddannet løbetekniktræner, således du kan komme til at løbe på en måde der ikke belaster dine ankler.

Jeg er mastercoach i Posemethod løbeteknik, så hvis du vil komme en tur til Odense, så kan jeg hjælpe dig med løbestilsanalysen

 

Med venlig hilsen

Ole Stougaard

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14681:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere om Under Amour HOVR Machina

Læs mere om Garmin Forerunner

Bliv medlem af løberne.dk