Overbelastning i knæ?

Maibritt Christensens billede

Hej

For ca. 1½ månede siden, fik jeg rigtig ondt på ydersiden af mit venstre knæ - af styrke træning/squat. Jeg har holdt pause fra styrketræning indtil nu, for at se om det forsvandt. Det har det ikke gjort, og det gør også ondt når jeg f.eks. cykler, eller bare har sat ned og skal op at stå. Hvor længe skal jeg blive ved med at holde pause? - Det gør ikke ondt når jeg løber, så det er jeg selvfølgelig blevet ved med, men skal jeg også holde pause fra det? 

 

Venlig hilsen 

Maibritt Christensen

#1

Jesper Birkedals billede

hej Maibritt. Det kunne lyde som eller anden form for overbelastning. Jeg synes at du skal blive ved med at træne, men samtidig opleve at de smerter der har været ved cykling og styrketræning gradvis forsvinder, gør de ikke det, synes jeg at du skal opsøge noget behandling. Giv det lige et par uger mere. MVH Jesper Birkedal

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15371:

Nethe Kruses billede
Begynder

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk