Ondt på yder og inder siden af hælen

christians billede

Hejsa har døjet med smerter på inder og yderside af min hæl, der er smerter ved både gang og løb. har læst flere af dine indlæg hvor du beskriver sammenhængen mellem kroppen osv. har været ved tandlæge for 8dage siden og fik lavet et stort hul i en tand og syntes faktisk det er blevet meget værre siden, kan det have nogle sammenhæng.? MVh christian

#1

Jesper Birkedals billede
Hej Christian Det kan det i aller højeste grad. Faktisk kan det tandproblem du har haft være synderen bag dine hælsmerter. Vores nervesystem strækker sig fra halebenet og op til området i midten af hjernen. Rundt om vores centralnervesystem ligger det der hedder rygmarvshinderne, eller meninges. De beskytter nervesystemet, de er et elastisk system, som er stærk afhængig af bevægelsen i craniets knogler og især kæbeleddet. Kæbenerven er især interessant fordi den supplerer en stor del af rygmarvshinderne i den forreste del af craniet med nervetråde, så hvis du har noget der driller kæbenerven, et hul, skævt bid, visdomstænder, slag mod kæben, etc. Så vil dine rygmarvshinder være meget spændte, og især stresse kæben, men også stresse den anden ende af systemet, området omkring halebenet, her kommer alle nerver til læg, achilles, hælbenet, svangsenen, og foden. Så kroniske tilstande som din egen har tit sin oprindelse i bækkenet og ofte højere oppe, især kæbe og cranie. Det der sker når de roder i din mund, er at de stresser kæbenerven, som i forvejen er stresset, og det er ikke fordi de er få hårde eller dårlige tandlægen, de kan ikke undgå at stresse nerven, men fordi din nerve nok har været stresset i forvejen, så gør de ubevidst ondt værre. For at få en ide om din hæl skyldes din kæbe spørger jeg tit til andre symptomer relateret til en irriteret kæbe ,,og det er Tinnitus, susen i øret, ondt i øret ved øget tryk, dyk og fly, nedsat hørelse, tilstoppet næse, tørhed i næsen, tørhed i munden, øjne der klør, sensitive øjne som tåler mindre lys. Vil gerne høre om du har nogle af disse symptomer? Mvh jesper

#2

christians billede

Hej Tak for Svaret. Har døjet med tørhed i munden om aftnen og natten samt ømhed omkring øret ved tryk. min næse tørre tit og meget nemt ud og mine øjne klør også en del.

#3

Jesper Birkedals billede

Hej Christian, jamen det bekræfter jo bare overfor mig at der kunne være en sammenhæng, at tanden har lavet problemet, og nu også givet tdig forværringen, som udgangspunkt må man regne med at tanden har det godt at hullet er fikset, det er mere spændingerne omkring kæben der skal kigges på og det kan man få behandlet, så det vil jeg anbefale, ikke med bideskinne og den slags, men af en osteopat der har forstand på at behandle kæben. mvh Jesper, sig til hvis du skal have hjælp til at finde en osteopat.

#4

christians billede

Hej igen. Kan du anbefale en god behandler i jylland..? hvordan med træning, må jeg fortsætte eller skal jeg holde pause..?

#5

Jesper Birkedals billede

ja hvor i jylland bor du? tror gerne du må træne, men din krop vil måske sætte sine begrænsninger, men du skader ikke noget.

#6

christians billede

Bor i Randers

#7

Jesper Birkedals billede
Hhmm Ja der rammer du lidt et yderområde. Kender en osteopat i Billund, det er jo et stykke at køre

#8

christians billede

Okay ja der er lidt langt, er der andre slags behandler der kan fikse sådan noget..?

#9

Jesper Birkedals billede

jeg kender til en i århus området, han er ikke officielt osteopat, men han har læst alle de 5 år på skolen, han bør kunne fikse det, han heddet tommy hedelund, www.tommyhedelund.dk mvh Jesper

#10

christians billede

Hej Igen Vil lige give en tilbage melding på min fod, Ham behandleren du anbefalede havde ingen ledige tider så besluttede at prøve en kiropraktor. Jeg fik gennemgået min krop fra ryggen og ned, blev knækket og brækket i ryg,bækken,ben,fod. mine fødder var meget stive og meget lidt bevægelige, det lykkes ikke behandleren at løsne mine fødder ordneligt. skulle så til massør 2dage efter hvor han så fik løsnet venstre fod så min venstre fod er iorden nu hvilket er super, han mente også han havde fået løsnet min højre fod, den føltes dog dog også bedre en før, men efter 3-4løbe ture var det helt galt med den højre igen. var ved kiropraktor igår for at få den løsnet hvilket han næsten ikke kunne da foden var meget stiv, men det lykkes ham dog at få gjordt foden mere bevægelig tilsidst. Kan også mærke den er bedre men idag syntes jeg den er meget øm når jeg går. har en tid igen imorgen til at få den løsnet har en halv Ironman på søndag jeg gerne skulle kunne gennemføre..:D er det normalt at have smerter dagen efter manipulation af en låst fod..?

#11

Jesper Birkedals billede
Hej Christian Tak for din tilbagemelding, der er jo visse gode aspekter i noget af det du skriver. Og nej foden bør ikke være smertefuld efter en manipulation, den kan godt være øm, men ikke smertefuld. Men netop her kommer din kæbe ind i billedet, spændinger i kæbenerven har som jeg skrev i starten af vores korrespondance meget stor indvirkning på bl.a. Spændingen i vores rygmarvshinder, og hele dit nervesystem skal være i stand til at respondere på det som kiropraktoren gør, er systemet for spændt så kan man overreagere og få smerter, og det er ikke fordi kiropraktoren har været for hård, systemet overreagerer bare på behandlingen,fordi det er i virkeligheden kæben der laver balladen. Du kan prøve at sidde og massere dine kæbemuskler for at få kæbeleddet til at slappe af, gør det i nogle minutter, og prøv især inden du skal træne f.eks, løb. Nu er du jo som du skriver tæt på en stor konkurrence, så jeg ved ikke hvor mange træningspas du påtænker inden søndag. Men fremadrettet, kunne det være du skulle få kigget på kæben. Mvh Jesper

#12

christians billede

Har forsøgt mig med kæbe massage mine kæber var godt ømme, men syntes ikke rigtigt det havde nogle effekt på foden. har været ved kiropraktor igen idag, først inde ved en kvinde, det lykkes hende ikke at løsne min fod, det er hælbenet og cuboideum der er låst. kom så bagefter ind til den kiropraktor jeg var ved i onsdags igen, det lykkes ham at få den løsnet lidt mere, det skal dog siges den er blevet bedre siden i onsdags. har du nogle ide om hvad det skyldes at man ikke kan sætte den ordneligt påplads..?

#13

Jesper Birkedals billede
Hej christian Der er selvfølgelig altid noget teknik, og den knogle du beskriver er svær at manipulere, ofte,nemmere at mobilsere, noget af grunden til at spændingen omkring den knogle ikke vil slippe kan faktisk også ligge i kraniet, det kræver en lidt længere forklaring, men prøv da at få behandlet foden lidt mere, og se om det er nok, ellers vend endelig tilbage med din historie, så må vi se hvad vi kan gøre ved din situation Mvh Jesper

#14

christians billede

Hej Jepser lige en status på min situation, genførte min halv Ironman i fin stil, uden de store problemer med foden, kun ganske lidt ømhed så det var dejligt og har ikke mærket noget til foden siden. men for det ikke skal være løgn har jeg nu fået smerter på indersiden af min venstre knæskal/knæ, havde en løbetur fredag morgen 12km med 5x1000M intervaller efterfuldt af 3timers cykel tur, så efter 1time på sofaen, skulle jeg til svømning og da jeg cyklede til svømning havde jeg smerter i knæet, havde hele ugen godt kunne mærke en lille ømhed i venstre lyske, men ikke noget jeg havde tænkt vidre over. så er ved at være godt træt af at have skader forskelligesteder hele tiden, så har opsøgt en ostoepat og var til min første behandling igår, han kunne se mit bække og lænd var lidt skævt, samt min højre siden var mere spændt op en venstre. Så hele kroppen fik en tur fra top til tå og har fået udstræknings øvelser til hoftebøjer/lyske samt balle. efter behandlingen følte jeg mit knæ havde det lidt bedre, men imorges og hele dagen har smerterne i knæet faktisk været værre en igår, har også havft ondt alle mulige forskellige steder i kroppen idag og været træt og uoplagt. Hvordan lyder det i dine øre er det normalt og hvor hurtigt tror du jeg kan være på benene igen, har lige aflyst en træningslejer imorgen og ugen ud..

#15

Jesper Birkedals billede
Hej Christian Tak for tilbagemelding, lyder jo godt at din fod klarede den halve ironman. Når du er blevet behandlet på foden, så er der mange funktioner i kroppen der retter ind fordi foden bevæger sig mere normalt, så en reaktion som den i knæet oplever jeg ret tit. Jeg vil også sige at jeg oplever at triatleter har tendens til at træne lidt for hårdt og lidt for tit, så når du beskriver et træningspas som det med intervaller og cykling, jamen det er et hårdt pas, ogsånkort tid efter din halve ironman, og at du har gået til behandling, din krop skal have tid til at restituere. Når det så er sagt, så oplever jeg også tit som osteopat, at de ting vi gør ved folk giver en kraftig reaktion alle mulige steder i kroppen, og folk bliver trætte, det er helt normalt, og bør falde til ro indenfor max et par dage. Hvis du bliver ved med at få ondt alle mulige steder, jamen så er tanden stadig en mulighed, eller at du skal give din krop lidt mere ro. Mvh Jesper birkedal

#16

Jesper Birkedals billede
Hej Christian Tak for tilbagemelding, lyder jo godt at din fod klarede den halve ironman. Når du er blevet behandlet på foden, så er der mange funktioner i kroppen der retter ind fordi foden bevæger sig mere normalt, så en reaktion som den i knæet oplever jeg ret tit. Jeg vil også sige at jeg oplever at triatleter har tendens til at træne lidt for hårdt og lidt for tit, så når du beskriver et træningspas som det med intervaller og cykling, jamen det er et hårdt pas, ogsånkort tid efter din halve ironman, og at du har gået til behandling, din krop skal have tid til at restituere. Når det så er sagt, så oplever jeg også tit som osteopat, at de ting vi gør ved folk giver en kraftig reaktion alle mulige steder i kroppen, og folk bliver trætte, det er helt normalt, og bør falde til ro indenfor max et par dage. Hvis du bliver ved med at få ondt alle mulige steder, jamen så er tanden stadig en mulighed, eller at du skal give din krop lidt mere ro. Mvh Jesper birkedal

#17

christians billede

Hej Jesper Tak for svaret..:D det er nu 2dage siden jeg blev behandlet er det normalt nok at smerterne i knæet svinger lidt så kan det være okay i et par timer og så træls igen..? Ja som triatlet ligger man jo næsten hele tiden på grænsen, det er bare furstrerende at være sat ud af spillet..:D men det jo desværre en del af gamet. Vil du anbefale helt ro eller hvordan..?

#18

Jesper Birkedals billede
Hej Christian Jeg kan ikke på afstand vurdere om du har brug for total ro, det er sjældent jeg beder folk om totalt ro, men jeg kan jo høre på dig, at du har ondt flere steder i kroppen, hvilket er et tegn på at kroppen er stresset, om det så skyldes din tand, din træning, skævhed i kroppen, eller alt på en gang, det vil jeg lade din osteopat vurdere tror jeg. Mvh Jesper

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15377:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk