Luft i maven.....

Løbesmølfen...s billede

Hej..

Har et måske, mærkeligt spørgsmål. Hvorfor kommer jeg altid til at bøvse helt utroligt meget, både under og efter løb? Det er jo lige meget når jeg løber alene ude på de lange landeveje, men når jeg løber i et løb og træner sammen med nogen, så skal jeg jo da tænke på at være lidt mere "lydløs" Mine medløbere kan da ikke være tjent med jeg bøvser helt uhæmmet højlydtsurprise

Er det bare mig som kender til bøvse-problemet?

Vh Løbesmølfen.

#1

Henrik Andersens billede

Hej Smølf

 

Jeg tror vi alle kender til dit problem fra tid til anden.

 

Hvormeget luft du skal "af med"  på den ene eller anden måde, afhænger i høj grad af hvad og hvordan du spiser i timerne op til løbet.

Det er især grøntsager der skaber meget tamrluft, som på et eller andet tidspunkt skal ud den modsatte vej end munden.

Drikker du kulsyreholdig væske (sodavand) op til løbetræning eller løb, vil det skabe en masse luft, som skal ud via munden, enten som sure opstød eller bøvs.

Du kan også komme til at bøvse meget hvis man spiser for hurtigt og på den måde får en masse luft med ind.

 

Ellers er mit kendskab til emnet ret begrænset, så du må søge eksperhjælp hvis du vil vide mere.

 

Forsat god træning og jeg håber din medløbere viser overbærenhed overfor dit problem cheeky

 

 

 

 

 

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15378:

Mogens Nannbergs billede
Kortdistanceløber

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk