Professionel løbetræner, Ole Stougaard, fra Multitesta sidder klar til at besvare spørgsmål om din træning. Ole Stougaard har arbejdet med personlig træning siden 1996. Han har gennem hele perioden trænet sportsfolk på alle niveauer inden for en lang række sportsgrene bl.a. løb, cykling, triatlon, svømning, fitness og styrketræning. Brug også Ole, hvis du har spørgsmål til din online træningsplan.
| Emne | Oprettet |
Svar |
Seneste aktivitet |
|---|---|---|---|
| Forbedring af cooper- og biptest |
20. september 2011 - 21:59 af Sarah |
1 |
21. september 2011 - 17:44 af Henrik Andersen |
| Bliver dårlig efter 10-15 min løb |
2. marts 2012 - 20:08 af jimmy nielsen |
1 |
2. marts 2012 - 21:03 af Henrik Andersen |
| km/t ved løbetrøningen |
23. marts 2015 - 12:52 af Charlotte Larsen |
1 |
23. marts 2015 - 16:28 af Ole Stougaard |
| 4 ugers intervalprogram |
21. juli 2013 - 10:31 af Simon |
2 |
23. juli 2013 - 21:11 af Ole Stougaard |
| Langrend |
27. december 2009 - 21:59 af Nordboen |
2 |
28. december 2009 - 11:40 af Teddy |
| Klar til halvmarathon? |
27. april 2016 - 23:35 af Fie |
2 |
28. april 2016 - 17:58 af Fie |
| Udstrækning |
9. februar 2011 - 20:43 af Chris |
2 |
18. februar 2011 - 21:52 af Chris |
| "Nyfødt" løber - fra fem til 10 kilometer |
28. september 2009 - 19:49 af Fims |
2 |
5. oktober 2009 - 20:22 af Fims |
| Styrketræning |
25. juni 2010 - 21:18 af AWK |
2 |
4. juli 2010 - 16:15 af Henrik Lund Jensen |
| Nybegynder |
2. september 2010 - 16:15 af Sanne |
2 |
6. september 2010 - 16:11 af Henrik Lund Jensen |
| Løbetræning |
24. maj 2010 - 13:32 af jabsi |
2 |
27. maj 2010 - 12:46 af Henrik Lund Jensen |
| Mister muskelmasse ved løb |
24. august 2014 - 6:02 af Michael |
2 |
25. august 2014 - 16:52 af Michael |
| Hvile efter løb |
5. februar 2011 - 21:25 af Walther Hansen |
2 |
6. februar 2011 - 16:48 af Walther Hansen |
| Vejrtrækning |
9. juni 2012 - 20:32 af PS |
2 |
10. juni 2012 - 21:30 af PS |
| Træningsmængde for en begynder |
6. september 2010 - 15:10 af Hans T |
2 |
9. september 2010 - 15:38 af Henrik Lund Jensen |
| Hvordan kommer jeg godt i gang igen efter et år med mange skader? |
24. januar 2012 - 12:49 af Kirsten Sørensen |
2 |
24. januar 2012 - 15:10 af Kirsten Sørensen |
| Bliver rød på maven og det klør |
17. marts 2014 - 23:12 af Heidi |
2 |
31. marts 2014 - 22:29 af Heidi |
| Forbedring til Cooper |
5. august 2016 - 15:48 af Celineestrup |
2 |
5. august 2016 - 17:06 af Ole Stougaard |
| Mit første halvmaraton |
5. april 2010 - 21:57 af morf |
2 |
6. april 2010 - 21:00 af morf |
| 6 uger halvmarathon program |
4. august 2014 - 12:18 af Kristine Bugge Hæ... |
2 |
4. august 2014 - 15:40 af Kristine Bugge Hæ... |
| Intervaller |
3. december 2009 - 9:58 af Nordboen |
2 |
3. december 2009 - 21:36 af Nordboen |
| Forbedring af løb - Halvmarthon og Cooper |
17. maj 2010 - 22:09 af mikkimiz |
2 |
19. maj 2010 - 8:01 af Henrik Lund Jensen |
| Træning frem til 6 timers løb |
3. august 2010 - 15:52 af Martin kristjansen |
2 |
6. august 2010 - 21:20 af Henrik Lund Jensen |
| Cph marthon 18 maj |
8. maj 2014 - 15:14 af Michael |
2 |
9. maj 2014 - 14:13 af Michael |
| Træning i vinterperioden med Copenhagen Marathon 2014 i tankerne |
22. september 2013 - 21:48 af Peter Bertram |
2 |
23. september 2013 - 21:55 af Peter Bertram |
