Hej Sofie Tak for din mail, det er jo et klassisk problem du er rendt ind i med dit løberknæ. Selve symptomerne i knæet kommer ALTID fordi der mangler bevægelse i bækkenet For så trækker en bestemt muskel sig for meget sammen og trækker i det lange senebånd på ydersiden af benet, og stramningen i det væv øget friktionen imellem senevævet og de fremspring vi har på den nederste del af lårbenet og øverste del af skinnebenet, og wupti så er der løberknæ. Så ofte hjælper det ikke at holde pause fordi årsagen stadig ligger i kroppen, det er kun symptomer relateret til overanstrengelse der går væk ved pause. Altså hvis man har gået for hurtigt frem med sin træning. Årsagen til dit løberknæ skal findes i dit bækken, og hvorfor dit bækkenet ikke er bevægeligt nok, og det er der mange årsager til, jeg nævner i flæng Graviditeter Visdomstænder Tandproblemer/skævt bid Kejsersnit Blindtarms ar Medfødt stivhed Piskesmæld Faldtraumer, herunder også hjernerystelser Fodproblemer, forstuninger, brækkede fødder Forkerte løbesko MEGET HYPPIG