Ernæring efter løb

Trines billede
hejsa. Jeg løber ca 3 gange om ugen, 4-7 km pr. Gang. Presser ikke mig selv vanvittig meget. Samtidig holder jeg mig til 1200-1400 kcal om dagen fordi jeg er igang med et vægttab. Bør jeg spise lige efter mine løbeture og i så fald hvad? Jeg løber næsten altid om morgenen, så det falder ikke lige naturligt sammen med frokost f. eks. Mvh. Trine

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14743:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere om Under Amour HOVR Machina

Læs mere om Nordic Adventure Film Festival her

Bliv medlem af løberne.dk