Er blevet tændt på Cph marathon

Tine Olesens billede

Jeg er en kvinde på 41, der her de seneste uger er blevet tændt på Copenhagen marathon 2011. Jeg deltog i Spartas 1/2 marathontest med tiden 1:42:24 og jeg løber 5 km på 21-22 minutter for øjeblikket. Jeg har trænet en del 5-7 km distancer, men ikke længere ture hele vinteren - højst op til 10 km et par gange om måneden og så 17 km i dag. Er det at skyde langt over målet at tilmelde mig marathon på nuværende tidspunkt?Jeg vejer 48 kg og føler mig generelt i rigtig god form. Vh. Tine

#1

Henrik Andersens billede

Hej Tine

 

Tak for dit spørgsmål.

Jeg synes da absolut du skal løbe Copenhagen maraton, men bare ikke i år.

Du er nød til at have et par længere ture i bagagen før du begiver dig ud på maraton, og det er lidt for sent at begynde på nu, 14 dage før.

 

Du vil formentlig nok komme igennem, men risikoen for skader er meget stor.

 

Jeg vil foreslå at du venter til næste år, så har du god lang tid til at lægge en god plan og roligt bygge trænings mængden op.

 

Alternativt kan du jo løbe et af de mange spændende maraton løb i efteråret i år.

 

Det kan du godt nå.

 

God træning.

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14920:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Læs mere om Under Amour HOVR Machina