Hej Maria Der er helt klart noget at gøre ved dine skinneben. Hvad enten dine smerter sidder på forsiden, eller på indesiden, så er der noget at gøre ved det. Begge slags smerter har meget ofte relation til blokeringer i din fod og ryg. Er der noget i dine fødder der ikke sidder korrekt, og her snakker jeg om låste knogler, lige som et hold i nakken, så kompenserer din krop automatisk for dig, dvs du løber anderledes på foden end du burde. Dette påvirker hele dit ben, og kan ende med at genere nogle nerver i din ryg, som så refererer sig ned i de muskler hvor du mærker at det brænder. Dette kan der gøres noget ved, hvis du skal gå til fysioterapeut, skal du være sikker på at det er en der har forstand på at korrigere fødder, bækken og lænd, hvis ikke kunne jeg forstille mig at du får lidt strækøvelser og træningsøvelser af vedkommende. Dette er også godt til skinneben, men ikke altid at det fjerner problemerne. Det du kan gøre selv først er at strække flittigt ud på din lægmuskel, og se om dette har nogen effekt. Så synes jeg du skal opsøge fysioterapeuten på dit arbejde, og se hvad han/hun siger til dig, men er det ikke rigtigt noget der rykker, hjælper jeg dig gerne med at finde en behandler der har erfaring med et problem som dit, for der kan gøres noget ved dit problem. venlig hilsen Jesper Birkedal