Bliver dårlig efter 10-15 min løb

jimmy nielsens billede

Hej

Jeg er 37 år og har et liv med reglmæsigt motion bag mig. Jeg har gennem de sidste 6 år løbet minimum et par gange i ugen, hvergang mellem 5 og 8 km. Problemet er at jeg det sidste års tid med jævne mellemrum er blevet svimmel og nærmest sukkerkold eller dehydreret 10 - 15 minutter ude på ruten. Det er tiltagende og der er ingen alarmklokker der ringer før det siger bang og jeg får det super dårligt. Når det sker afbryder jeg løbet, tager lidt druesukker og 5 minutter senere kan jeg fortsætte dog i lidt lavere tempo, men stadig med energi og uden på nogen måde tung krop eller bare tunge ben. Det er dog irriterende, da jeg løber med en kolega som jo enten skal fortsætte alene eller også bliver nød til at afbryde løbet. Jeg syntes jeg har prøvet en masse ting med kost og indtagelses tidspunkter af, uden at finde et mønster jeg kunne bruge til noget. Jeg har også været hos lægen, uden der er fundet nogen grund. problemet vokser og bliver oftere derfor håber jeg virkelig, på et eller flere råd jeg kan bruge til noget, da motion og i særdeleshed løb har en stor betydning for min trivsel i hverdagen.

 

Mvh Den frustrerede løber Jimmy Nielsen 

#1

Henrik Andersens billede

Hej

 

Tak for dit spørgsmål.

 

Jeg mener ikke jeg kan bidrage med mere information end din læge kan i dette tilfælde. Mit råd er derfor at du insisterer på at blive undersøgt nærmere hos din læge eller andre specialister og blandt andet får målt blodsukker m.m.

 

Beklager jeg ikke kan komme med en løsning på dit problem.

 

MVH

 

Henrik

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14920:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Læs mere om Under Amour HOVR Machina