En halv ironman til juni :-)

planer for 2015

Ak ak ak, så kom 2015 snigende men desværre også de overflødige kilo og diverse influenzaer.

Læs mere

Løbeåret so far 2014

Tungen ud af halsen, alt for korte ind og udåndninger, store bakker, små bakker, prust støn og det der er værre.

Læs mere

Løbeåret 2013

14-03-2013
Frank
4 kommentarer
En halv ironman til juni :-)

Det er skønt at løbe, super skønt.

2013 er året hvor mit 3. marathonn skal gennemføres under de 4. timer helst ca 3.45.

Læs mere

Marathon løb I åbenraa

17-12-2012
Frank
1 kommentar
En halv ironman til juni :-)

Den 12-12-2012 skulle jeg deltage i et marathon i Åbenraa, med start klokken 12.12.

Læs mere

2012 godt i gang

11-04-2012
Frank
3 kommentarer
En halv ironman til juni :-)

Så er det nye løbeår godt i gang og wow det starter godt. løb et skønt varnæsvigløb på 10.8 km i tiden 49minutter, hvilket er en fremgang fra sidste år på seks minutter.

Læs mere

2011 det fantastiske løbeår

Uha hvor har 2011 budt på op og nedture i løbets tegn.

Dog indfriede jeg samtlige mine mål og lidt til, men mere vil have mere :-)

Har gennemført 9 halvmaraton og 1 hel maraton

Læs mere

Cross løb som træning fee du ved

Nu banker vinteren på døren, hvilket betyder crossløb i sydjylland.

Læs mere

Maraton gennmført, halv ironman here I come :-)

06-10-2011
Frank
1 kommentar
En halv ironman til juni :-)

HCA maraton er veloverstået, 4 timer i silende regnvejer :-0

Læs mere

Mit første halvmarathon gennemført :-O

25-10-2010
Frank
1 kommentar
En halv ironman til juni :-)

Igår (24)oktober 2010 stod jeg klar klokken 14.00, hver en muskel i kroppen var top trimmet til de lange 21,1 km.

Læs mere

Så er der 11 dage til den første halvmaraton

13-10-2010
Frank
5 kommentarer
En halv ironman til juni :-)

Jo så nærmere tiden sig stille og roligt.
Løb for første gang 17 km på 1.30 time, hvilket er et resultat jeg er stolt af, især fordi min 15 km tid sagde 1.19 time.

Læs mere

Om bloggen

lidt beskrivelse af mine forberedelser til en halv ironman i juni 2012. Så er forberedelserne i fuld gang. Deltog i tistrup minitri hvilket var meget sjovt... og jo hårdt, men klarede mig igennem på under en time. 59.00 :-) Jeg har indtil videre løbet ca 8 halvmaraton den hurtigeste på 1.47. og skal til september løbe HCA maraton, som jeg glæder mig vildt meget til. Mit cykel univers er også kommet godt igang og jeg ligger pt med en gennemsnints fart på 2 minutter per km, hvilket er ok lige nu. Svømning uha uha. den starter jeg på nu og så må vi se hvor jeg står, men ikke ret godt er jeg sikker på. Mere om mine forberedeler senere.

Andre bloggere

5 blogeksempler

pixiløber

pixi

Hvad laver en motionsløber når hun IKKE lige løber ??? det og meget andet vil du kunne læse om her på bloggen, som først og fremmest bliver min personlige træningsdagbog. Jeg skal efter længere tids...
En ung piges kamp for at løbe 5KM på 21min.

MM

Jeg er en pige på 17 år, der egentlig startede med at løbe tilbage i 2007/2008 efter jeg havde deltaget i DHL-stafetten i 2007... Dengang løb jeg 5KM på 37.42, og jeg var pinligt berørt (selvom jeg...
Løbsanmeldelser mv.

Cecilia Arendal

Jeg vil forsøge at beskrive den svære vej tilbage til de lange løb med en achillessenebetændelse i bagagen- Bloggen skal bruges til at fastholde at jeg igen i 2010 løber marathon og er skadesfri....
Runner_Rahul

Rahul

Created new profile on motionløb !
MadeInSchool.dk – Hvor skolen er i centrum Stedet for alverdens viden om skoler

Gunner Larsen

MadeInSchool.dk er stedet hvor man kan finde alt skoleviden samlet et sted. Find viden om lektiehjælp, materialer og nyheder fra hele Danmark. Derfor kan du i stedet for at kigge mange steder, kan du...