Os som elsker at løbe 5 km

Hvordan bliver man bedre til at løbe 5 km. ?

Mytans billede

Der er mange forslag på nettet til hvordan man bør træne for at forbedre sig på de 5 km. Derfor er folk også tit mere forvirrede end hvad godt er.

Læs mere

Om bloggen

Mytans billede
Efter min ringe overbevisning er 5 km distancen en lidt overset distance. De 5 km. opfattes tit som en distance for begyndere, børn eller som et springbræt/træning til længere distancer. På diverse sider om løb blandes 5 km. og marathon rask væk sammen i debatterne, selv om alle der løber 5 km. ved der er en verden til forskel. Det er synd. At løbe 5 km. hurtigt kan være en lige så stor udfordring, som at gennemføre et marathon Alle som primært løber 5. km ved at distancen byder på udfordringer, som en marathonløber ikke møder. Skal man f. eks løbe hurtigt de første to kilometer eller skal man gemme krudtet til de 2 sidste kilometer? Hvordan skal man egentlig træne for at blive bedre på de 5 km. ? Lad os der elsker de 5 km. diskutere dette her på bloggen. Her til sidst lige lidt om mig selv. Jeg er en mand på 39, som træner tre gange om ugen. Jeg håber at komme under 20 minutter på et tidspunkt(som i mine unge dage) Indtil videre er jeg kommet under 22 minutter. Det går heldigvis den rigtige vej næsten uge efter uge.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • Kaspar Fuglsangs billede
    En misbrugers vej mod den halve marathon.
  • Danni Callesens billede
    Jeg løber Jylland rundt for Julemærkehjemmene i september 2011. Turen går langs kysten og er på 1000 km. Følg mig her på bloggen.
  • Franks billede
    lidt beskrivelse af mine forberedelser til en halv ironman i juni 2012. Så er forberedelserne i fuld gang. Deltog i tistrup minitri hvilket var meget sjovt... og jo hårdt, men klarede mig igennem på...
  • Nadjas billede
    Min blog er en blog, som vil handle om mine egne løbe erfaringer, hvor man vil kunne høre alt om mine mål og vejen dertil. Derudover vil der komme nogen indlæg om sund kost og vejen til en sund...
  • Per Brøllings billede
    En Blog om Ultraløb. Om glæder og skuffelser ved at være ultraløber Om store og små oplevelser som ultraløber
Udgiv indhold

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14743:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere om Under Amour HOVR Machina

Læs mere om Nordic Adventure Film Festival her

Bliv medlem af løberne.dk