Fra 0 km til halvmarthon på 20 uger

Uge 3 af 20 - Dag 3

Martin Johansens billede

Idag var længe ventet, havde igår helt vild lyst til at løbe men holder mig jo til mit program. den stod på 1 min. gang og 3 min. løb X 3, de sidste 3 min.

Læs mere

Uge 3 af 20 - Dag 2

Martin Johansens billede

Idag var programmet det samme som igår, forskellen fra igår var bare at i dag løb jeg i dagslys og det gjorde de sidste 3 min meget hårdere end igår fordi jeg åbenbart har et "se mig jeg løber hurtigt

Læs mere

Uge 3 af 20 - Dag 1

Martin Johansens billede

Idag blev det til aften løb/gang, 2 min gang 2 min løb og 2 min gang 3 min løb X 2, det går stadig rigtig fint ingen smerter nogen steder og motivationen er i top, 4 træningsdage mere i denne uge og k

Læs mere

Uge 2 af 20 Igen - Dag 4

Martin Johansens billede

Idag stod den på 2 min. gang, 2 min. løb og 2 gange 2 min. gang og 3 min.

Læs mere

Uge 2 af 20 Igen - Dag 3

Martin Johansens billede

Efter en uge med sygdom kom jeg igang igen idag, da det først er i Maj, jeg skal løbe mit første officelle halvmarathon, er jeg jo i god tid, så derfor har jeg fortsat med dag 3 af uge 2 programmet.

Læs mere

Uge 2 af 20 - Dag 2

Martin Johansens billede

Kom som planlagt ud at løbe/gå inden kl 8, som i mandags var det 3 min gang og 2 min løb X 3, ingen problemer, kan godt løbe længere tid men har besluttet mig for at følge programmet.

Læs mere

Starten på mit løbe projekt

Martin Johansens billede

Hejsa derude i løbeland.
Jeg hedder Martin er 40 år, 187 cm. høj og vejer uden at vide det præcist omkring de 88 kg.
Det er 15 år siden jeg har løbet regelmæssigt så starter helt fra o.

Læs mere

Om bloggen

Martin Johansens billede
Trænings dagbog, oprettet for at holde mig selv til løbeilden.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • mikael christiansens billede
    her vil jeg skrive omkring mine måle og motion løb jeg stiller op i
  • Niclas Pedersens billede
    Emnet for min blog er, hvordan motion har været med til at ændre mit liv, efter at jeg i mange år led af kraftig overvægt. Men langsomt fik jeg vendt hele min livsstil på hovedet.
  • Jeanettes billede
    Min blok om løb.
  • Lars Friis Farsøes billede
    Kække beretninger fra en ung og relativ ny løber, der kæmper for formfremgang, nye personlige rekorder og et marathon på under 4 timer med et dårligt knæ og en forkærlighed for fest som de værste...
  • Lonnies billede
    Jeg har altid misundt løbere.. I dec 2010 havde jeg så tabt mig så meget at jeg ku slæbe mig rundt på 5 km. Og nu går det bedre. ELSKER mit løb. Det er terapi...
Udgiv indhold

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14652:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere om HOVR Machina

Bliv medlem af løberne.dk