Fra 0 km til halvmarthon på 20 uger

Uge 3 af 20 - Dag 3

Martin Johansens billede

Idag var længe ventet, havde igår helt vild lyst til at løbe men holder mig jo til mit program. den stod på 1 min. gang og 3 min. løb X 3, de sidste 3 min.

Læs mere

Uge 3 af 20 - Dag 2

Martin Johansens billede

Idag var programmet det samme som igår, forskellen fra igår var bare at i dag løb jeg i dagslys og det gjorde de sidste 3 min meget hårdere end igår fordi jeg åbenbart har et "se mig jeg løber hurtigt

Læs mere

Uge 3 af 20 - Dag 1

Martin Johansens billede

Idag blev det til aften løb/gang, 2 min gang 2 min løb og 2 min gang 3 min løb X 2, det går stadig rigtig fint ingen smerter nogen steder og motivationen er i top, 4 træningsdage mere i denne uge og k

Læs mere

Uge 2 af 20 Igen - Dag 4

Martin Johansens billede

Idag stod den på 2 min. gang, 2 min. løb og 2 gange 2 min. gang og 3 min.

Læs mere

Uge 2 af 20 Igen - Dag 3

Martin Johansens billede

Efter en uge med sygdom kom jeg igang igen idag, da det først er i Maj, jeg skal løbe mit første officelle halvmarathon, er jeg jo i god tid, så derfor har jeg fortsat med dag 3 af uge 2 programmet.

Læs mere

Uge 2 af 20 - Dag 2

Martin Johansens billede

Kom som planlagt ud at løbe/gå inden kl 8, som i mandags var det 3 min gang og 2 min løb X 3, ingen problemer, kan godt løbe længere tid men har besluttet mig for at følge programmet.

Læs mere

Starten på mit løbe projekt

Martin Johansens billede

Hejsa derude i løbeland.
Jeg hedder Martin er 40 år, 187 cm. høj og vejer uden at vide det præcist omkring de 88 kg.
Det er 15 år siden jeg har løbet regelmæssigt så starter helt fra o.

Læs mere

Om bloggen

Martin Johansens billede
Trænings dagbog, oprettet for at holde mig selv til løbeilden.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • sukils billede
    Et stort ønske om at, overskride mentale grænser. At udfordre mig selv fysisk med ultraløb for at høste frugterne for enden af regnbuen. Læs med, og opleve sjælsomme løb, der forandre mig som...
  • Rasmuss billede
    Hej med jer. Jeg vil super gerne løbe BERLIN Marathon her i 2013, men har ikke et startnummer. Hvis du har et nummer du vil sælge, må du gerne tænke på mig
  • Annette Fredskov Jensens billede
    Her kan du følge mit projekt. Jeg vil løbe et marathon om dagen i et år, start den 15. juli 2012. På min hjemmeside www.annettefredskov.dk kan du dagligt læse, hvordan det går.
  • David Jensens billede
    Her på bloggen vil jeg skrive om min træning til at gennemføre Hamburg marathon 2016
  • Lars Fabriciuss billede
    Jeg har været igennem et vægttab på 40 kg på blot 10 måneder, jeg har brugt løb rigtig meget, og her er Silkeborg den bedste by at løbe rundt i :) Men nu er jeg ved at træne op til marathon til maj,...
Udgiv indhold

Log ind

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 12898:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Fra shoppen