Fra 0 km til halvmarthon på 20 uger

Uge 3 af 20 - Dag 3

Martin Johansens billede

Idag var længe ventet, havde igår helt vild lyst til at løbe men holder mig jo til mit program. den stod på 1 min. gang og 3 min. løb X 3, de sidste 3 min.

Læs mere

Uge 3 af 20 - Dag 2

Martin Johansens billede

Idag var programmet det samme som igår, forskellen fra igår var bare at i dag løb jeg i dagslys og det gjorde de sidste 3 min meget hårdere end igår fordi jeg åbenbart har et "se mig jeg løber hurtigt

Læs mere

Uge 3 af 20 - Dag 1

Martin Johansens billede

Idag blev det til aften løb/gang, 2 min gang 2 min løb og 2 min gang 3 min løb X 2, det går stadig rigtig fint ingen smerter nogen steder og motivationen er i top, 4 træningsdage mere i denne uge og k

Læs mere

Uge 2 af 20 Igen - Dag 4

Martin Johansens billede

Idag stod den på 2 min. gang, 2 min. løb og 2 gange 2 min. gang og 3 min.

Læs mere

Uge 2 af 20 Igen - Dag 3

Martin Johansens billede

Efter en uge med sygdom kom jeg igang igen idag, da det først er i Maj, jeg skal løbe mit første officelle halvmarathon, er jeg jo i god tid, så derfor har jeg fortsat med dag 3 af uge 2 programmet.

Læs mere

Uge 2 af 20 - Dag 2

Martin Johansens billede

Kom som planlagt ud at løbe/gå inden kl 8, som i mandags var det 3 min gang og 2 min løb X 3, ingen problemer, kan godt løbe længere tid men har besluttet mig for at følge programmet.

Læs mere

Starten på mit løbe projekt

Martin Johansens billede

Hejsa derude i løbeland.
Jeg hedder Martin er 40 år, 187 cm. høj og vejer uden at vide det præcist omkring de 88 kg.
Det er 15 år siden jeg har løbet regelmæssigt så starter helt fra o.

Læs mere

Om bloggen

Martin Johansens billede
Trænings dagbog, oprettet for at holde mig selv til løbeilden.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • Fremads billede
    Jeg kæmper hver dag for at få en sundere hverdag med motion og god og nærende kost. På bloggen vil jeg skrive om mine kostvaner, sportslige aktiviteter og mine erfaringer med diverse sportstøj og...
  • Martin Steinesss billede
    Gik fra STOR OVERVÆGTIG knægt som ALDRIG løb til normal vægtig og løbeentusiast på under 1 år
  • Thomass billede
    Her kan du følge mine løbeture som håndboldspiller. Jeg vil gå i dybden med mine løbeprogrammer og hvordan de passer ind i hverdagen med håndboldtræning og styrketræning.
  • Vivis billede
    Så er et løbeår næsten "løbet" igen. Målene for 2011 er nået, nu er det tid at sætte nye mål. Et mål skal være realistisk, opnåeligt ja og hvad mere? Hovedmålet - pusler lidt med tanken om et...
  • Bo Jønssons billede
    Jeg har valgt at kalde min blog 12+12 = 2018. og bag dette ligger der at jeg vil løbe 12 marathon + 12 ½ marathon i 2018. Jeg starter op d.1.Januar 2018 og slutter 31 december 2018
Udgiv indhold

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14261:

Peter Øs billede
Startede med at løbe i 2018 efter ca. 20 år uden løb, forsøger at flette det ind i mellem mine ture...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Guldbæk løbet

Bliv medlem af løberne.dk