Idag var længe ventet, havde igår helt vild lyst til at løbe men holder mig jo til mit program. den stod på 1 min. gang og 3 min. løb X 3, de sidste 3 min. fik jeg lidt ondt på midten af skinnebenet og lidt i anklerne men det var væk igen et min. efter jeg var kommet hjem og fik strukket ud.
Martin
Bevæg dig, bevar dig
#1
Kender godt fornemmelsen af at ville ud at løbe. Det er nok fornuftigt at holde dig til programmet, selvom fristen i det gode vejr er stor.
God træning
#2
Det er sgu en god disciplin du har Martin - Disciplin er et godt talent at have
#3
Hej Martin
Jeg må sige det er disciplin når det er stærkest... godt gået:)
Det er langt den klogeste og bedste måde at opnå et godt resultat på uden at sku synke tilbage i træningen på grund af dumme overbalastnings skader, dem kan man godt være foruden..
Så klø på og nyd efteråret når du er ude at løbe den bedste tid på året synes jeg....
Held og lykke.
Henriette Kjæhr