Tirsdag d. 8. jan 2011

Peder Ls billede

Kære blog

Er nu startet i Silkeborg Sportscenter da jeg skal have noget motion i form af løb da jeg ikke tør løbe ude pga. det fedtede og glatte føre. Kald mig bare en tøsedreng men har et arbedje som jeg skal på hver dag. Smile
Samtidig kan jeg jo få lidt motion på de hersens torturmaskiner samtidig.

Har gået i ca ½ mdr. 3 gange om ugen. Er ved at få lidt flere kg på Smile

2 gange om ugen starter jeg med 10 min, 9 torturmaskiner og slutter af med 10 min. løb ( 1 af gangene er det interval)
Den 3 gang om ugen løber jeg ca 45 - 50 minutter.

Når jeg nu starter ca. 6.30 kan jeg være på arbejde til kl. 8.00
Kanon start på dagen, og jeg har næsten alle maskinerne for mig selv Smile

Sidste år havde jeg et mål der hed ½ marton på 2 timer. Det nåede jeg: 1.53.14

Nå nok for idag.
Håber at møde nye motionister om morgenen Smile

Mange hilsner
PLY

Om bloggen

Peder Ls billede
Det er fedt at være i form Det er fedt at være i live

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • Schaarups billede
    Bloggen skal være min ventil, hvor jeg kan få luftet alle de mærkelige tanker og planer der opstår når jeg engang begynder at løbe rigtigt igen .... :_)
  • Emils billede
    Dette er en blog omkring løb og i særdeleshed omkring udstyr. Der vil komme gode råd til valg af udstyr, samt gode råd til forbedringer af dit løb. Håber i vil læse med :)
  • Bent Staal-Bagges billede
    Jeg så gl. Billeder og faldt over et... Sådan skal jeg ikke se ud til sommer 2013.
  • Lone1967s billede
    Kan jeg blive marathonløber - har jeg evnen, tiden og modet? Dette er min blog om at blive marathonløber inden 15/10 2012 (12 måneder)
  • Christian Solholms billede
    Lidt ligesom at man skal holde sig selv i ørene og disciplinen i top. Så er det lidt det samme, når det kommer til at drive virksomhed. Skal man være selvstændig eller iværksætter, skal disciplinen...

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15385:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk