Det er med en meget ydmyg "stemme"

Cecilia Arendals billede

Efter at have cyklet rigtigt langt fredag, blev det lørdag til en lidt anderledes tur (dog forbi Juelberg og Nyborg Slot) men det skulle være for at være klar til en løbetur.
Opvarmning i haven søndag, øvelser og så 2 min gang og 1 min løb (tæller) 1 min gang og så 500 m løb. 1 min gang og så løbe hjem ca 600 m, lidt gang rundt i haven, udstrækning og is på.
Og intet skete ....andet end en rigtigt god fornemmelse. Jeg kan løbe igen. Ikke langt, ikke hurtigt, men løbe lidt.
Fyssen til morgen var tilfreds, smidigheden var der stadig og næsten ingen ømhed.
Jeg skal prøve igen idag.

#1

PSs billede

Lækkert!

#2

Cecilia Arendals billede

Ja, det var lige ordet....også for idag. Denne gang 1,2 km i let løb...2 min gang før og efter og masser af udstrækning og is på mens jeg kørte bil til et siddende møde...ikke så godt.

Nu skal der 1 dags løbepause med let cykling før onsdag med let løb inde i cykelturen.

#3

Lars Friis Farsøes billede

Stort tillykke Wink Det er jo super godt...!

Om bloggen

Cecilia Arendals billede
Jeg vil forsøge at beskrive den svære vej tilbage til de lange løb med en achillessenebetændelse i bagagen- Bloggen skal bruges til at fastholde at jeg igen i 2010 løber marathon og er skadesfri. Mine indlæg er for at vise det er muligt gennem anden træning at bevare motivationen. Jeg elsker at løbe, lige nu er jeg forelsket og min elskede kan jeg ikke nå.

Andre bloggere

5 blogeksempler

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15350:

David Kuntz Etzerodts billede
Frisk fyr, på 40 +år, som må erkende løb er det der fungere bedst som sportsgren for mig. Elsker...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk