Så krævende er Eremitageruten

Martin Bork, Admins billede

Man hører jævnligt Eremitageløbets rute omtalt som "hård". Men den betegnelse afhænger jo meget af øjnene, der ser - eller af benene, der løber.

Så hellere kaste et blik på fakta. Hjemmesiden Danskebjerge.dk har kigget rutens højdeprofil efter i sømmene - ud fra bl.a. topografiske kort og rutedatabaser med GPS-data.

Her følger et "run-through".

Vejen til slottet er værst

Ruten er 13,3 km lang og starter med et ganske markant fald på 24 højdemeter, allerede inden det første kilometerskilt er nået. Derefter er der næsten helt fladt frem til venstresvinget op mod Eremitageslottet.

Her begynder vel nok løbets mest krævende sammenhængende stigning: ca. 24 højdemeter fordelt på ca. 600 meter, hvilket giver en stigningsprocent på 4 i snit. (Det svarer ret præcist til sværhedsgraden af Geels Bakke, der nok er Københavnsområdets mest kendte asfalterede stigning.)

Så går det igen nedad.

Falske højdemeter

Ved bunden af bakken er de forskellige rutedatabaser noget uenige. Både Gpsies.com og Strava.com har højdeprofiler, der hævder, at der efter venstresvinget ad Chausséen følger en ikke ubetydelig knold på ca. 14 højdemeter. Knolden er dog ikke med på Eremitageløbets eget rutekort, og Danskebjerge.dk's tjek på højdekort viste heller ikke nogen væsentlige terrænforskelle på den strækning. Så det er formentlig en "and".

Efter godt 6 km rammer man rutens laveste punkt, nemlig når man passerer fabriksbygningerne i idylliske Raadvad. En kilometers penge senere begynder en mindre opstigning nede fra Stampedam. Også her overdriver de kære kortfunktioner og angiver toppen til at ligge 38 moh., selvom man ifølge højdekortet ikke passerer terræn, der ligger højere end lige over 25 moh.

Stejlt - hvis man er træt

Hjortekærhus rundes umiddelbart derefter, og så starter den legendariske seje tur op mod slottet i knap 40 meters højde over havet. Denne lange, snorlige stigning er på 22 højdemeter og godt 1,4 km lang. Det giver en beskeden gennemsnitsstigning på 1,6 procent. Men på dette tidspunkt kan benene godt være rigtig trætte, så det føles nok noget stejlere. Især hvis der er modvind hen over den nøgne slette.

De afsluttende par kilometer er - objektivt betragtet - ikke noget særligt. Man møder et par stigninger, hvoraf navnlig stigningen på opløbsstrækningen er frygtet. Og det er jo helt sikkert også dér, at lidelsen står mest tydeligt penslet i ansigterne på deltagerne. Men - ked af at sige det - der er altså kun tale om en højdeforskel på ca. 10 meter. Det er selv efter dansk målestok ret overkommeligt.

Efter således at have passeret målstregen kan vi vende tilbage til udgangsspørgsmålet: Er det en hård rute?

Myte om hårdhed

Ja, hvis sammenligningsgrundlaget er Amager eller Indre København, så er ruten i Dyrehaven afgjort mere kuperet. Og da en del af deltagerne nok kommer netop fra disse steder og er vant til løb i meget fladt terræn, kan der jo godt brede sig en myte om, at Eremitageruten er en barsk omgang. I sammenligning med ruter andre steder i landet - såvel i Vest- som i Østdanmark - er antallet af bakker og højdemeter i virkeligheden ganske gennemsnitligt, og underlaget volder næppe heller større kvaler end ved andre løb.

Altså: Det er måske ikke ligefrem Eremitageløbet, man skal bruge til at slå personlige rekorder. Så hurtig er den ikke. Men omvendt skal man nok være varsom med at henvise til rutens sværhedsgrad, hvis man leder efter en grund til ikke at stille op. Det vil med nogen ret kunne betegnes som en dårlig undskyldning.

Årets Eremitageløb finder sted 6. oktober.

Se de tre omtalte højdeprofiler på Danskebjerge.dk

 

#1

KristianAndresens billede

Men det er ikke bare et spørgsmål om højdemeter. Stierne optages de fleste steder af langsomme løbere, så hvis du som ny deltager bliver placeret nede bagerst ved start og skal overhale hele vejen, så bliver det pludselig til tærrenløb. :-/

#2

Jacobs billede

Præcis, Kristian, og jeg var selv ude og praktisere en hel del terrænløb i dag, for jeg var også placeret helt bagest i årets Eremitageløb. :-) Jeg trøster mig ved, at man får trænet nogle bevægelser og temposkift, som man ikke får trænet til daglig... /Jacob, Danskebjerge.dk

#3

Kenn Ms billede

Eremitageløbet er ikke bjergløb ala Midtjysk Bjergløb i forhold til sværhedsgraden.

Men det har tilstrækkelig høj sværhedsgrad til, at ruten er væsentligt hårdere end på flad vej. Jeg er rimelig sikker på, at jeg kunne løbe 13,3 km på flad vej noget hurtigere end E-løbet.

Det er jo de mange små bakker der river i benene i E-løbet, og det gør det svært at finde en rytme med fast/konstant tempo.

 

#4

Kenn Ms billede

Eremitageløbet er ikke bjergløb ala Midtjysk Bjergløb i forhold til sværhedsgraden.

Men det har tilstrækkelig høj sværhedsgrad til, at ruten er væsentligt hårdere end på flad vej. Jeg er rimelig sikker på, at jeg kunne løbe 13,3 km på flad vej noget hurtigere end E-løbet.

Det er jo de mange små bakker der river i benene i E-løbet, og det gør det svært at finde en rytme med fast/konstant tempo.

 

Om bloggen

Martin Bork, Admins billede
Pressemeddelelser og information.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • Alex Hansens billede
    Her på min blog vil jeg dele mine oplevelser og forhåbentlig møde en masse dejlige menesker der kan gi et skulderklap eller et spark eller måske bare et godt råd.
  • Claus Rasmussens billede

    I november 2011 startede et hold på 15 blandede talenter deres rejse mod CPH Marathon 2012 i god stil og flade sko.

    Og vi har det hele: En jernmand in spe, en duathlet med...

  • priyankas billede
    jeg vil her på bloggen skrive om mine oplevelser med løb. Jeg startede mandag den 4-10-2010 med min første træningsdag, jeg løber efter iforms program.
  • Fabiola Christensens billede
    De første 5 km idag til Friløbet var hurtigt overstået. Desværre fik jeg sidestik og var nød til at holde en lille pause som tog min tid fra mig :-( Det var en fantastisk løbetur, dejligt vejr og...
  • Mads Ladefoged Loldrups billede
    Nu skal jeg i bedre form. Synes jeg har taget alt for meget på. Så i denne blog vil man kunne følge min optræning til Skjern Å Running Challenge den 30. april, hvor jeg har tilmeldt mig 8,2 km. Så...

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 13733:

Claus Damms billede
løber almindelig løb og trailløb, op til halvmarathon distancen. Største løbeoplevelse er trail på...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør