Den første af mange ...

Schaarups billede

Så fik jeg løbet første uge i min store come back plan ….. og det gik faktisk rigtigt godt og uden de helt store props ….

Jeg skulle løbe 4 X 8 min (med indlagte gå pauser).. og det sværeste ved denne øvelse var at bide hovedet af alt skam og glemme at jeg tidligere har løbet sub 85 min på ½ marathon’en .. jeg har valgt ikke at koncentrere mig om hvor hurtigt jeg løber, men bare være glad for det faktum at jeg løber !!!

Jeg tror faktisk at det har hjulpet mig til at genfinde en smule løbeglæde igen, en glæde jeg ikke har haft alle de gange jeg har forsøgt at startet op og har stået nede i skoven med pibende lunger og et blødende ego, samtidig med at jeg har slået mig i hovedet med  ” du plejer squ da at kunne løbe 4:30 per km  osv osv osv … ” 

Jeg har også pakket de store drømme om Ultra løb væk for en tid og drømmen er nu bare at kunne komme til at løbe 10 km / 60 min uden stop i et nogenlunde fornuftigt tempo inden foråret rammer os … og jeg tænker at det skulle nok være en realistisk mål.

En af de mere kedelig ting der er sket i min pause, er at min løbemakker er blevet for gamle til at løbe med … Min bedste løbeven Fischer, en 12 år gamle Labrador, har løbet sin sidste tur og er nu officielt pensioneret som pace dog … Han og jeg har dælme løbet mange gode og lange ture.. Da vi begge var på toppen løb vi gerne 20 -25 km trailløb i skovene hver weekend ….nå men det er jo den vej det går !

I den kommende uge hedder programmet 4 X 10 min løb med indlagte gå pauser .. længste nonstop løb er 6 min … men mon ikke jeg får slæbt mig igennem .

KEEP ON JOGGING

Om bloggen

Schaarups billede
Bloggen skal være min ventil, hvor jeg kan få luftet alle de mærkelige tanker og planer der opstår når jeg engang begynder at løbe rigtigt igen .... :_)

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • Karoline Viums billede
    Jeg er en pige på blot 15 år, der elsker og løbe og har løbet 2 halvmarathon på ½ år. Jeg ser nu frem til en masse andre landistanceløb i danmarks natur.
  • brian dollerups billede
    træning fra menisk-skade til marathon 18 sep 2011 viborg citymarathon...pride is forever
  • Thomass billede
    Her kan du følge mine løbeture som håndboldspiller. Jeg vil gå i dybden med mine løbeprogrammer og hvordan de passer ind i hverdagen med håndboldtræning og styrketræning.
  • ann levisens billede
    Jeg vil skrive om det at løbe med hoftedysplasi i begge hofter.
  • Anne Mettes billede
    For 2 år siden kunne jeg ikke løbe 2 km uden at holde flere gåpauser. Jeg tog en beslutning og er i fuld gang med at forbedre mig som løber. Det vil jeg forsøge at skrive lidt om på min blog. Vejen...

Log ind

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 13857:

Jeremys billede
20 yr old Dentist Adney from Levis, has interests which include model trains, ECom Success Academy...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør