Feberredning

sukils billede

Efter en uge, hvor jeg haltede både fysisk (forkølelse) og mentalt, troede jeg slet ikke på, at jeg kunne indfri mine egne forventninger om at tabe mig bare lidt...... så sent som i går (lørdags) vejede jeg 80,3 kg (en vægt i fitness.dk), lige efter en spinningstime, hvor jeg kørte alpe d'huez. Helt drænet for væske og nær totalt udmattelse. Jeg stod med en følelse af, at jeg nok hellere ikke denne gang havde rygrad nok til at tabe mig. Søndag løb jeg 20 km. med sparta (4:30 min/km) og senere på dagen 1 time i svømmebassin med Tri4, afsluttende med en tur i sauna. Uden den store forhåbning søgte jeg mod vægten og fik vejede mig..... Den balancerede på 78,3 kg. Sikke en optur...... nu kan jeg alt :) medmindre vægten i svømmehallen ikke var præcis?

 

Min strategi har hidtil været at spise morgenmad og noget hele tiden, så jeg ikke for alvor blev sulten i løbet af dagen. Dette med at spise på fastlagte tider og ikke når man er sulten, har jeg det nok lidt svært med. Mad er også dannelse og samvær med andre. Når jeg sidder til bords og det trækker ud, så når jeg at spise 3 tallerkner inden jeg går fra bordet.... Det bliver lidt voldsomt plus alt det andet løse oveni. Jeg har en vane med at spise voldsomt inden et træningspas, da jeg er bange for at mangle energi...... Virkeligheden er nok, at jeg trænger til et sukkerrush, derfor belønner jeg mig selv iforvejen med slik og kager/chips for overhovedet at kunne motivere mig selv til et træningspas. I onsdag nåede jeg lige fra arbejde til træning at spise 4 fastelavnsboller mens jeg cyklede fra bageren på vej fra Amager til Nordvest, hvor jeg skulle løbe et hårdt intervalløb med nogle hurtige drenge.

 

Nu vil jeg droppe morgenmad og måltider, hvor jeg egentlig ikke føler sult. I dag sprang jeg morgenmaden over og løb med sparta. Spiste en hollybar, drak energidrik og kaffe (for at fjerne en evt. sultfornemmelse). Normalt drikker jeg ikke kaffe. Spiser i ny og næ koffeinpiller til vigtige løb. Spiste 2 stykker frugt. Derefter til svømmetræning og en banan efter dette træningspas. Aftensmaden, kun 1 stor portion. Nu bliver det svært, hvordan jeg overlever søndag aften....... uden at tømme køleskabet. Jeg vil gerne bære rundt med en lille sultfornemmelse, det giver energi istedet for sløvhed. Min strategi er at skabe denne sult ved at faste ex. hele morgen/formiddag før jeg spiser frokost og igen mellem frokost og aftensmad. Prøver at spise knækbrød/frugt, hvis det skulle knibe. Hvis det brænder på, må jeg drikke kaffe. Det fjerner min sult fornemmelse og giver mig desværre en slags rastløs energi. 

 

Det bliver spændende om jeg kan (over)leve på denne måde? 

 

mvh. Sukil

Om bloggen

sukils billede
Et stort ønske om at, overskride mentale grænser. At udfordre mig selv fysisk med ultraløb for at høste frugterne for enden af regnbuen. Læs med, og opleve sjælsomme løb, der forandre mig som menneske.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • Brian Egebros billede
    jeg er 55 år, fik i april måned en blodprop. I juni begyndte jeg at løbe lidt, troede jeg skulle dø--den første uge løb jeg 1 km 3 x om ugen, den anden uge løb jeg 2 km 3 x om ugen, den 3 uge løb jeg...
  • Stefan Stamms billede
    Nu skal jeg i bedre form og på samme tid vil jeg vinde nogle væddemål :) det kan jo ende med at betale sig at løbe :)
  • Mytans billede
    Efter min ringe overbevisning er 5 km distancen en lidt overset distance. De 5 km. opfattes tit som en distance for begyndere, børn eller som et springbræt/træning til længere distancer. På diverse...
  • René Gadeberg Kellers billede
    Her vil jeg prøve at beskrive min vej mod målet, som er et marathon inden jeg fylder 40 år. Alle er velomne til at stille spørgsmål og kommentere på bloggen...
  • Claus Rasmussens billede

    I november 2011 startede et hold på 15 blandede talenter deres rejse mod CPH Marathon 2012 i god stil og flade sko.

    Og vi har det hele: En jernmand in spe, en duathlet med...

Log ind

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 12598:

Camillas billede
Komme i bedre form

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Fra shoppen