For fanden hvor er det hårdt at tage sig sammen til det her træning.

Jørn Künnapuus billede

Jeg er sq efterhånden lidt træt af mig selv. Jeg vil så gerne kunne løbe 5 - 10 km engang her til sidst på foråret....

MEN jeg kan bare ikke tage mig sammen til at få trænet.

Jeg har så mange undskyldninger (hvoraf en del da ER rigtige) men det er ikke altid der skal så meget til at jeg ikke kommer afsted.

Hvad kan jeg gøre? Når jeg kommer afsted er jeg oftest tunet op til at få det overstået og GODT overstået. Men det er lige det at komme ud af døren.

Men en lille sejr fik jeg da alligevel i onsdags da jeg var afsted sidst.

Jeg havde fået overbevist mig selv om at 4 minutter ad gangen var uopnåelig men det gik nu fint. Jeg ændrede også samtidig min opvarmningstur til 3 minutter istedet for 2. Og det lader til at det tog min krop godt imod så jeg også kunne løbe 4 minutter.

Her følger så tallene:

  • 3.02min - 522m - 10,3kmt - 130 gennemsnitspuls - 151 maxpuls
  • 4.01 - 658 - 9,8 - 141 - 154
  • 4.01 - 648 - 9,7 - 138 - 155
  • 4.03 - 650 - 9,6 - 141 - 156

Meningen var så at tage afsted iaftes men ..... træt og ungerne træls osv osv osv ..... gode undskyldninger for at blive inde i varmen.

Men må så nok hellere tage mig sammen idag engang.

Imorgen står den nemlig på Superbowl og god american food, budweiser og popcorn ...... Go Giants ....

Ciao for now ....

Om bloggen

Jørn Künnapuus billede
Jeg kommer ihvertfald ALDRIG til at ELSKE at løbe. Men sjovt nok så giver jeg mig igang med at træne op til det igen og igen. Denne blog vil hovedsagelig blive brugt som dagbog. Dog vil der nok også indimellem komme indslag om andre sportsgrene og/eller andre vigtige ting i mit liv.

Andre bloggere

5 blogeksempler

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15211:

Jannick Kjærgaards billede
Motionsløber 44 år

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk